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Der Frühling ist da! Spring is here!

Frühlings Smoothies können und sollen in uns neue Kräfte wecken.
Ganz einfach und lecker ist dieses Rezept für ein Frühlings Smoothie der Dank der Inhaltstoffe unser Körper optimal mit allen Vitalstoffen versorgt, ganz natürlich.

Spring+Smoothie+1

Hier noch das Rezept zum probieren:

1 reife Banane
1 Orange, geschält und ausgepresst
1 Handvoll gefrorene Kirsche
1 Blatt Löwenzahn
1 Handvoll Spinat
1 Stück Salatgurke (geschält)
1 Handvoll Koriander
1 Stange Staudensellerie
1 Stück Kurkuma (geschält)
¼ l Pflanzenmilch

Dann alles ab in den Mixer-die Früchte, weil sie härter sind, nach unten. Alles pürieren bis alle Zutaten aufgelöst sind-die Zeit kann unterschiedlich sein, zwischen 30-60 Sekunden, je nach dem wie stark der Mixer ist.

Wash your greens

Viel Spaß mit Euerem Green Smoothie

Eure Green Power Girls,
Lisa und Petra

Spring has arrived!
What better time than now to try green smoothies using fresh ingredients. Spring smoothies can and will activate energy and vitality that has been slumbering all winter long. This recipe and more to come, is easy, quick and quite tasty.

Here is the recipe for you to try:

1 ripe banana
1 orange, peeled and juiced
1 handful of frozen cherries
1 handful of spinach
1 dandelion leaf
1 small piece of cucumber, peeled
1stalk of celery
1small piece of turmeric root
¾ cup of plant-based milk

Spring+Smoothie

Put everything in the mixer, adding the hard fruit first. Mix everything until everything has been broken down into a smooth mixture-this can take between 30-60 seconds depending upon how powerful your mixer is.

Have fun with your green smoothie!
Your green power girls,
Lisa and Petra