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Limetten Minze Detox/Flush Water

Limetten Marokkanische Minze Detox/Flush Wasser

Jetzt im Frühling geht es bei uns wieder rund, mit frischem selbst hergestellten Flush und Detox Wassern. Heute morgen habe ich mir ein Limetten Minze Wasser hergestellt, das total lecker ist und auch super gesund. Ich hatte mir einen kleinen Kräutertopf mit markkoanischer Minze gekauft und diese kam direkt zum Einsatz.

Hier ist was ihr braucht: 

  1. 2 frische Bio Limetten
  2. Mehrere Blätter frische Minze
  3. 1 Glas Krug
  4. Eiswürfel  Limette-Markonische-Minze-Wasser-1

Zubereitung:

Die Limetten gut waschen und dann in Scheiben schneiden, die Minzblätter gut waschen und vom Stief abrupfen. Alles in ein hohes Glasgefäß geben und mit Eiswürfeln und Wasser auffüllen. Eine super Erfrischung und so viel gesünder als vieles anderes.

Lime Moroccomint Detox/Flush Water

Finally spring is here, and today I made my first fresh detox/flush Water with fresh spring ingredients. As you Guy’s know I very seldomly drink a regular Soda, as I know they are not good for you and contain so much unhealthy things. So, go ahead and try our Detox/Flush water and see if you like it as much as we do. I recently bought me a small plant of Moroccan Mint, which I like very much, and love to use it.

Here is what you need:

  1. 2 fresh organic Limes
  2. Several leaves of fresh mint
  3. 1 Glas Carafe
  4. Ice Cubes

Whirl it up:

Wash your organic lime and slice them up, wash your mint leaves and take them off the stalk. Add all ingredients to a tall glass Carafe and add the ice cubes, fill with water. Done. Now wasn’t that fast? Now you have a much healthier drink on hand, then any Soda you can possible buy and you know exactly what is in it. Now enjoy, hope you like it as much as we do.Limette-Markonische-Minze-Wasser-2

Be happy, have a great day, enjoy the outdoors and stay healthy.

Your Green Power Girls,

Petra und Lisa

 

 

Vitamin C Limonade

Ist es wirklich schon Herbst?

Schade das der Sommer vorbei ist…aber es gibt noch einige sonnige Tagen die man genießen soll. Hier ist ein tolles Rezept für Vitamin C Limo. Schmeckt super, ist einfach herzustellen und ist voll gepackt mit Vitamin C und schmeckt nach Sommer!

Vitamin C Water 2

 

1 Liter Wasser (Gefiltert ist am besten)
1 Zitrone, geschält und in Scheiben geschnitten
1 Orange, geschält und in Scheiben geschnitten
1 Grapefrucht, geschält und in Scheiben geschnitten
1 handvoll frische Basilikumblätter

Erst die Zutaten einfüllen, dann Eiswürfel drauf und mit gefiltertem Wasser auffüllen. Damit man unsere Vitamin C Limo unterwegs mitnehmen kann, nimmt man eine Flasche oder eine wieder verschließbares Glas.

Viel Spaß beim Trinken,
Eure Green Power Girls,
Lisa und Petra

Vitamin C Water 3

 

Is it Fall already?

Too bad that summer is over…but the weather is nice and we have to enjoy the sunny days while we still can. Here is a neat vitamin C water recipe, which is full of flavor, tastes great, has loads of vitamin C and is really easy to make.

 

1 liter of water (filtered if possible)
1 lemon, peeled and cut into segments
1 orange, peeled and cut into segments
1 grapefruit, peeled and cut into segments
a handful of fresh basil leaves

Fill everything into a beautiful glass pitcher or BPA free container.
Fill with filtered water and ice cubes. Enjoy right away or keep in the
fridge allowing the citrus fruit flavors to mingle with the water. If you plan on taking this with you,
just fill it into a glass container with lid. I plan on taking mine with me to work tomorrow.

Vitamin C Water 4

Enjoying Vitamin C lemonade and the sun!

 

Enjoy and let us know how you like this recipe and which ones you have tried.

 

Have fun,
your green power girls,
Lisa and Petra

 

 

 

Frische Limonde

Hallo Liebe Freunde,

Wisst ihr dass man zwischen 1 und 1 ½ Liter Flüssigkeit am Tag trinken soll? Das ist nicht immer einfach…aber mit ein paar Tricks kann man dieses Ziel ganz leicht erreichen.

Hier ist noch ein super tolles Rezept für unsere Wellness Limo, die voll gepackt ist mit Geschmack und Vitaminen, die unserem Körper und Nieren helfen Giftstoffe auszuspülen und unseren täglichen Bedarf an Flüssigkeit zu bekommen.

Limo 1

1 Liter Wasser (Gefiltert ist am besten)
½ Gurke geschält und in Scheiben geschnitten
5-10 Frische Pfefferminzblätter

Erst die Zutaten einfüllen, dann Eiswürfel drauf und mit gefiltertem Wasser auffüllen. Damit man unser Wellness Limo unterwegs mitnehmen kann, nimmt man eine Flasche oder ein wieder verschließbares Glas.

Viel Spaß beim Trinken,

Eure Green Power Girls,

Lisa und Petra

 

 

Hi Dear Friends,

Did you know that we need to drink between 1 and 1 ½ liters of fluid daily? This is not always easy…but with a couple of tricks, you can easily reach that goal. Here is another neat Wellness water recipe that is full of flavor, vitamins and minerals-that keep us hydrated and help detox our kidneys and assist us in reaching our daily fluid intake.

1 liter of water (filtered if possible)

½ cucumber, peeled and sliced

5-10 fresh peppermint leaves

Fill everything into a beautiful glass pitcher or BPA free container.

Fill with filtered water and ice cubes. Enjoy right away or keep in the

fridge allowing the fruit flavors to mingle with the water. If you plan on taking this with you,

just fill it into a glass container with lid.

 

Enjoy and let us know how you like this recipe and which ones you have tried.

Have fun,

your green power girls,

Lisa and Petra

limo 2

 

 

Sommer Limonade

 

Frische Limonade – wir nennen es gerne unsere Wellness Limo, voll gepackt mit Geschmack und Vitaminen hilft Sie dem Körper und den Nieren Giftstoffe auszuspülen, dazu schmecktSie auch noch lecker. Bei keiner unserer Limonaden oder Vitamin-Wassern brauch man Süße in Form von Zucker oder ähnlichem zuzugeben da Sie durch die Fruchtzugabe bereits perfekt ausbalanciert ist.

Sommer LImonade
• 150 gr Erdbeeren – gewaschen und in Scheiben geschnitten
• 150 gr Johannisbeeren
• 150 gr Himbeeren
• ½ halbe Gurke geschält und in Scheiben geschnitten
• 5 Basilikum Blätter

 

Am besten eignet sich eine Glaskaraffe oder eine PBA freie Plastikkaraffe. Erst die Zutaten einfüllen, dann Eiswürfel drauf und mit gefiltertem Wasser auffüllen Mann kann die Limonade den ganzen Tag genießen, einfach wieder Wasser auffüllen und mindestens eine Stunde durchziehen lassen. In dieser Zeit im Kühlschrank aufbewahren, denn gut gekühlt schmeckt Sie am besten.

IMG-20140518-WA0000 Wir hoffen das Ihr eur Lieblings Vitamin Wasser mit uns teilen werdet, wie immer freuen wir uns schon sehr diese selbst auszuprobieren.

Viel Spass und löscht euren Durst.

Eure power girls, Lisa und Petra